Reklāma Kontakti

Aktuāli

NBA
NHL
Ziemas sporta veidi

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet Latvijas-Igaunijas basketbola līga Pasaules kauss basketbolā Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Airēšana Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Peldēšana Pludmales Volejbols Pokers Regbijs Riteņbraukšana Tautas sports Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO: Augstas intensitātes intervāla treniņš mājas apstākļos ar pašmāju trenerīti

VIDEO: Augstas intensitātes intervāla treniņš mājas apstākļos ar pašmāju trenerīti

Sportazinas
21/08/2015 16:11
Nokopēts

Lielisks intervālu treniņš kas reizē gan nostiprinās muskuļus, gan sniegs labu kardio stimulāciju. Ja cilvēkam ir problēmas ar pazeminātu vai paaugstinātu asinsspiedienu- ļoti uzmanīgi sekojam līdzi pašsajūtai, pildot vingrinājumus. Ieteicams starp vingrinājumiem ņemt lielākas pauzes. 10 sekunžu vietā, piem. 30 sekundes. Skaties VIDEO:

Foto: Ekrānšāviņš

Reklāma
Saturs turpinās

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”
FS Jelgava
Trīs komandas cīnīsies par iespēju virslīgas otro apli noslēgt ceturtajā pozīcijā
Latvijas 3x3 sieviešu basketbola izlase
3×3 sieviešu basketbola izlase sasniedz PK kvalifikācijas pusfinālu
Daniels Balodis
Jaunzema un Baloža komandas piedzīvo zaudējumus
Sidebar Calendar
VIDEO: Augstas intensitātes intervāla treniņš mājas apstākļos ar pašmāju trenerīti
Pievienot komentāru
    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”
FS Jelgava
Trīs komandas cīnīsies par iespēju virslīgas otro apli noslēgt ceturtajā pozīcijā
Latvijas 3x3 sieviešu basketbola izlase
3×3 sieviešu basketbola izlase sasniedz PK kvalifikācijas pusfinālu
Daniels Balodis
Jaunzema un Baloža komandas piedzīvo zaudējumus

Jaunākās ziņas

20.07.2025 22:33
“Manā bākā nekas nebija palicis…” – Vinipegas “Jets” leģenda noslēdz karjeru
20.07.2025 21:54
Nevainojams turnīrs – U20 izlase “nokrampē” rezultatīvos horvātus un triumfē B divīzijā
20.07.2025 21:23
Neilands un Skujiņš finišē lielajā grupā, beļģis izcīna pirmo uzvaru “Tour de France” posmā
20.07.2025 20:57
U18 izlase pēdējā pārbaudē gūst teju divreiz vairāk punktu nekā pretinieki
20.07.2025 20:24
Kā sāksi, tā turpināsi? Krollis sezonas pirmajā spēlē Čehijā triec bumbu vārtos
20.07.2025 19:56
“Jelgava” pārtrauc neuzvarēto spēļu sēriju, “Daugavpils” pārāka Eirokausu neveiksminieču duelī
20.07.2025 19:37
Pensija galā? Promuters apstiprina, ka Fjūrijs atkal gribētu cīnīties ar Usiku
20.07.2025 19:04
Lielbārži pirms Latvijas posma kāpj uz goda pjedestāla
20.07.2025 18:33
Caune U23 Eiropas čempionātā 5000 metru skrējienā tiek labāko desmitniekā
20.07.2025 18:22
Jaunzems debitē uzreiz sākumsastāvā, “Lechia” sezonu sāk ar neveiksmi
LASĪT VISAS
logo

Vai vēlaties saņemt paziņojumus par svarīgākajām ziņām