Reklāma Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO: Augstas intensitātes intervāla treniņš mājas apstākļos ar pašmāju trenerīti

VIDEO: Augstas intensitātes intervāla treniņš mājas apstākļos ar pašmāju trenerīti

Sportazinas
21/08/2015 16:11
Nokopēts

Lielisks intervālu treniņš kas reizē gan nostiprinās muskuļus, gan sniegs labu kardio stimulāciju. Ja cilvēkam ir problēmas ar pazeminātu vai paaugstinātu asinsspiedienu- ļoti uzmanīgi sekojam līdzi pašsajūtai, pildot vingrinājumus. Ieteicams starp vingrinājumiem ņemt lielākas pauzes. 10 sekunžu vietā, piem. 30 sekundes. Skaties VIDEO:

Foto: Ekrānšāviņš

Reklāma
Saturs turpinās

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”
Sidebar Calendar
VIDEO: Augstas intensitātes intervāla treniņš mājas apstākļos ar pašmāju trenerīti
Pievienot komentāru
    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”

Jaunākās ziņas

Šodien 12:55
Latvijas aizsargs no NHL kluba treniņnometnes tiek nosūtīts uz junioru komandu
Šodien 11:59
Jonass sezonas pēdējā posma vienīgajā braucienā finišē uzreiz aiz pjedestāla
Šodien 11:39
Kaislības kaimiņiem – “Žalgiris” fanu grupējums uz laiku aptur komandas atbalstīšanu
Šodien 10:46
Graudiņa/Samoilova Brazīlijā nesasniedz “Elite 16” turnīra pusfinālu
Šodien 10:25
U23 3×3 izlase streso, ļauj Serbijai ieskrieties un cieš sagrāvi PK ceturtdaļfinālā
Šodien 09:43
Grib vēl lielāku “naudas maisu” – “Ducks” talants noraida līguma pagarināšanas piedāvājumu
Šodien 08:32
U23 3×3 basketbola izlase Pasaules kausā aizvadīs ceturtdaļfināla spēli
Šodien 08:19
RFS uzņems “Daugavpili”, “Grobiņai” principiāls un svarīgs mačs pret “Liepāju”
20.09.2025 23:26
Kambala atgriežas ringā un ātri iznīcina savu pretinieku
20.09.2025 22:49
“Rīgas Zeļļi” atgūstas no “aukstās dušas” un izcīna Baltijas Superkausu
LASĪT VISAS