Reklāma Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO: Efektīvi vingrojumi, ko veikt mājas apstākļos, lai sagatavotos pludmales sezonai

VIDEO: Efektīvi vingrojumi, ko veikt mājas apstākļos, lai sagatavotos pludmales sezonai

Sportazinas
15/04/2015 12:19
Nokopēts

Piedāvājam pirmo video treniņu, ko var veikt mājas apstākļos, lai nostiprinātu sēžas un kājas muskulatūru un sagatavotos pludmales sezonai, kas tuvojas straujiem soļiem. Šis treniņš ir izvēlēts tā efektivitātes un vienkāršības dēļ, jo to var veikt ikviens mājas apstākļos. Skaties VIDEO un uzturi sevi formā!

https://youtu.be/PLP32Bd28cA

Reklāma
Saturs turpinās

Foto: Ekrānšāviņš

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”
Sidebar Calendar
Fitness Pludmales sezona Video treniņš
Pievienot komentāru
    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”

Jaunākās ziņas

24.09.2025 23:59
“Nottingham Forest” Eiropas turnīros atgriežas ar nenosargātu uzvaru Spānijā
24.09.2025 23:06
Žagars sāk starta pieciniekā un palīdz “Fenerbahce” triumfēt Turcijas Superkausā
24.09.2025 22:12
Grigals atvaira 90% metienu, komanda piedzīvo neveiksmi Somijas līgā
24.09.2025 21:33
Bernhards izrauj “Zemgale”/LBTU komandai uzvaru pār Liepājas hokejistiem
24.09.2025 20:20
Porziņģis saglabā vietu TOP 50 ikgadējā ESPN NBA spēlētāju topā
24.09.2025 19:17
Buļs atklāj “Rīgas Zeļļu” budžetu gaidāmajai sezonai
24.09.2025 19:03
Jau rīt startēs “Rīgas skolu Ekstraklases” jaunā sezona
24.09.2025 18:30
R. Kuruca komandas biedrs saskāries ar nopietnām veselības problēmām, nonākot slimnīcā
24.09.2025 17:54
Par futbolista karjeras beigām paziņo pieredzējušais Vācijas izlases aizsargs Boatengs
24.09.2025 17:09
Laksa par izlasi EČ: Ar Rodiona izkrišanu palika daudz grūtāk būvēt Banki sistēmu un izpildījumu
LASĪT VISAS