Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports
Sporta ABC

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO TRENIŅŠ: Joga gājām un dibenam

VIDEO TRENIŅŠ: Joga gājām un dibenam

Sportazinas
11/01/2016 22:43
Nokopēts

Iesākam ar dinamisku kustību, lai iesilst kājas, un kopumā viss ķermenis. Dodam ķermenim starta signālu, ka iesākam fizisku aktivitāti. Šis vingrojumu komplekss ir paredzēts kājas un dibena muskulatūras nostiprināšanai.

Foto: Ekrņšāviņš

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Video treniņš mājas apstākļos
Pievienot komentāru
    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts

Jaunākās ziņas

12.04.2026 23:47
Strautiņam 11 punkti uzvarētā Itālijas A sērijas spēlē
12.04.2026 23:14
Latvijas telpu futbola izlase noslēdz PK kvalifikācijas priekšsacīkstes ar uzvaru
12.04.2026 22:33
Kas par spēli! Vilmanis kļūst neapturams un ar “pokeru” spīd AHL mačā
12.04.2026 22:08
Teicams sezonas sākums – Pļaviņš/Fokerots Brazīlijā “Elite 16” turnīrā izcīna medaļu
12.04.2026 21:52
Cigaņikam rezultatīva piespēle Šveices superlīgā spēlē
12.04.2026 21:06
Jānim Reišulim piektā vieta MX2 posma kopvērtējumā
12.04.2026 20:23
Šmita rezultativitāte nepalīdz, Minhene nonāk kraujas malā DEL “play-off” sērijā
12.04.2026 19:48
“Zemgale”/LBTU lieliskā cīņā tiek pie pirmās uzvaras OHL finālsērijā
12.04.2026 19:07
“Tenax” handbolisti uzvar izšķirošajā mačā un sasniedz Latvijas čempionāta finālu
12.04.2026 18:35
“Daugavpils” iesit trīs vārtus un izcīna trešu uzvaru pēc kārtas virslīgā
LASĪT VISAS