Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports
Sporta ABC

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO TRENIŅŠ: Joga gājām un dibenam

VIDEO TRENIŅŠ: Joga gājām un dibenam

Sportazinas
11/01/2016 22:43
Nokopēts

Iesākam ar dinamisku kustību, lai iesilst kājas, un kopumā viss ķermenis. Dodam ķermenim starta signālu, ka iesākam fizisku aktivitāti. Šis vingrojumu komplekss ir paredzēts kājas un dibena muskulatūras nostiprināšanai.

Foto: Ekrņšāviņš

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Video treniņš mājas apstākļos
Pievienot komentāru

    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu

Jaunākās ziņas

Šodien 10:14
Eirokausa spēle vēl lielāku Latvijas piesitienu – “Rīgas Zeļļi” uzņems Lomažu & co
Šodien 09:45
Abi zaudējumi piedzīvoti pret Šmita pārstāvēto klubu – kā to skaidro Girgensons?
Šodien 09:10
VALMIERA GLASS VIA pret labi pazīstamu klubu meklēs pirmo uzvaru FIBA Eiropas kausā
Šodien 08:42
Auč… Balinskis cieš no pretinieka rupjības un saņem sitienu ļoti nepatīkamā vietā
Šodien 08:08
Mazākuma speciālists Bļugers lielisks iemetienos, Toronto uzvaras turpina mīties ar neveiksmēm
Šodien 07:48
Vilmanis “savāra ziepes”, Balinskis atkal “ielec” sastāvā, brāļi Tkačaki kļūst neapturami
Šodien 07:20
Girgensons ar netveramu metienu soda Šmitu un “Rangers” par kļūdu
Šodien 00:23
Norvēģijas čempioni fantastiski izvelk neizšķirtu pret vareno “Bayern”
13.10.2026 23:30
Strautiņš “dedzina tīkliņus” un Eirokausā kaldina komandas panākumu pagarinājumā
13.10.2026 22:47
Zutis: No sportiskā viedokļa kaudze cīkstoņu ir labāka par mani, bet…
LASĪT VISAS