Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports
Sporta ABC

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO TRENIŅŠ: Joga gājām un dibenam

VIDEO TRENIŅŠ: Joga gājām un dibenam

Sportazinas
11/01/2016 22:43
Nokopēts

Iesākam ar dinamisku kustību, lai iesilst kājas, un kopumā viss ķermenis. Dodam ķermenim starta signālu, ka iesākam fizisku aktivitāti. Šis vingrojumu komplekss ir paredzēts kājas un dibena muskulatūras nostiprināšanai.

Foto: Ekrņšāviņš

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Video treniņš mājas apstākļos
Pievienot komentāru
    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem

Jaunākās ziņas

23.08.2026 23:44
Ukrainas izlases veterāns atklāj, kādēļ nākamsezon nespēlēs “Rīgas Zeļļos”
23.08.2026 23:24
Gailītis: Mums brīžiem ir jāspēlē virs sava līmeņa, lai mēs fiziski vispār varētu atrasties spēlē
23.08.2026 22:34
Bagatskis pēc uzvaras izceļ Latvijas agresivitāti un Lomaža provokatora spējas
23.08.2026 21:28
Visi Latvijas spēlētāji gūst punktus, tomēr uzvaru Rīgā svin Bagatska trenētā Ukraina
23.08.2026 21:00
RFS un “Riga” galvaspilsētas derbija skatītājus iepriecina ar fantastisku futbola izrādi
23.08.2026 20:52
Levinska par tiesneša kļūdu: Jāmācās no tā un nākamajā reizē citādāk jāreaģē uz šādu situāciju
23.08.2026 19:59
Pērn “VEF Rīga” rindās savainojumu guvušais basketbolists karjeru turpinās ārpus Latvijas
23.08.2026 19:34
Jonass Nīderlande ne bez grūtībām izcīna vietu desmitniekā
23.08.2026 18:55
Filmas cienīgs sižets Nīderlandē – Noriss “Grand Prix” ilgi cīnās un atstāj konkurentus ar “garu degunu”
23.08.2026 18:20
Sieviešu volejbola izlase mēģina pretoties Vācijai, tomēr piedzīvo vēl vienu zaudējumu EČ
LASĪT VISAS