Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports
Sporta ABC

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO: Sēžas un kājas muskuļu treniņš mājas apstākļos

VIDEO: Sēžas un kājas muskuļu treniņš mājas apstākļos

Sportazinas
07/05/2015 17:12
Nokopēts

Sagatavo sevi vasarai! Esi formā pat tad, ja nav laika sporta zālei. Fitnesa trenere piedāvā efektīvu un laiku ekonomējošu vingrojumu kompleksu, ko varēsi veikt mājas apstākļos un uzlabot savu figūru. Skaties VIDEO:

Foto: Ekrānšāviņš

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Fitness Video treniņš
Pievienot komentāru

    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu

Jaunākās ziņas

Šodien 17:16
“Nav tā, ka par to tiek aizmirsts…” – Pitsburgas treneris aizstāv Šilovu
Šodien 16:10
Oficiāli: Lomažs pievienojas “Rīgas Zeļļu” pretiniekiem Eirokausā
Šodien 14:30
Porziņģa maiņā iesaistītais aizsargs un bijušais komandas biedrs nonāk darījumā starp “Hawks” un “Hornets”
Šodien 13:48
“Red Bull” nokomplektējuši komandas sastāvu nākamajai F-1 sezonai
Šodien 13:12
Amerikānis par spēlēšanu KHL: Sākumā bija bail, notiek dronu uzbrukumi, bet…
Šodien 12:16
“Rīgas Zeļļu” pretiniekiem Eirokausā pievienosies 2022. gada Eiropas čempions
Šodien 11:28
Žurnālists piešķir Tralmakam labu vērtējumu un izceļ viņa epizodes
Šodien 10:37
Vairāk naudas, vairāk komandu – kas līdzjutējus sagaida jaunajā LIBL sezonā
Šodien 10:11
Cirkins: Lielā mērā izvēlējos pārstāvēt Latviju, jo…
Šodien 09:44
Čoders pēc grūtās uzvaras: Neveiksmi metienos bijām nopelnījuši ar to, ka…
LASĪT VISAS