Reklāma Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO: 5 minūšu iesācēju treniņš rokām, ko var veikt mājas apstākļos

VIDEO: 5 minūšu iesācēju treniņš rokām, ko var veikt mājas apstākļos

Sportazinas
10/05/2015 16:37
Nokopēts

Fitnesa trenere no Kalifornijas piedāvā viegli izpildāmu, bet efektīvu roku treniņu sievietēm, kuras iepriekš roku trenēšanai pievērsušas maz uzmanības. Šis treniņš ir domāts iesācējiem, lai sagatavotu roku muskulatūru jau nopietnākiem treniņiem. Skaties un vingro līdzi!

Foto: Ekrānšāviņš

Reklāma
Saturs turpinās

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”
Sidebar Calendar
Fitness Vingrojumi
Pievienot komentāru
    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Artūrs Niklāvs Medveds
Medveds atjauno Latvijas rekordu desmit kilometru skrējienā šosejā, tas netiks fiksēts
Lietuvas sieviešu basketbola izlase
Lietuvas basketbolistes zaudē Čehijai un neturpinās cīņu par vietu EČ labāko pieciniekā
Spānijas sieviešu basketbola izlase
Noskaidrotas visas sieviešu EČ pusfinālistes
Latvijas U23 sieviešu basketbola izlase
U23 sieviešu basketbola izlase Ķīnā triumfē arī otrajā pārbaudes turnīrā
Tukums 2000
Dienas vienīgajā spēlē virslīgā “Tukums 2000” uzņems “Liepāju”

Jaunākās ziņas

Šodien 18:06
Divi “Optibet” hokeja līgas klubi izlases kandidātam piedāvāja sezonu sākt Latvijā
Šodien 17:00
Pēdējā vietā esošā “Grobiņa” šķiras no galvenā trenera
Šodien 16:22
Kādreizējais Girgensona komandas biedrs pievienojas Punnenova pārstāvētajam klubam
Šodien 15:07
“Baltic XL”/”Livonia” regbisti triumfē Baltijas līgas regulārajā čempionātā
Šodien 14:25
Nepatīkamas ziņas – Rubīns guvis nopietnu traumu un šogad laukumā vairs nedosies
Šodien 13:48
Sevastova Pekinas “WTA 1000” turnīra pirmajā kārtā tiksies ar WTA rangā TOP 100 esošo austrālieti
Šodien 12:38
Švjonteka izcīna savu 25. titulu WTA tūrē
Šodien 11:55
Tāpat kā Latvijas basketbola izlasē – Spānijas valstsvienības stūrmaņa amatā spānis nomaina itāli
Šodien 10:53
“Flyers” stūrmanis par Ābolu: Viņā ir kaut kas, kas man patīk
Šodien 10:09
Žagars dalīti rezultatīvākais “Fenerbahce” panākumā pār Eirolīgas klubu
LASĪT VISAS