Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports
Sporta ABC

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Sportazinas
12/03/2016 13:11
Nokopēts

Pievilkšanās un atspiešanās vingrinājumi – lieliski bāzes vingrinājumi fiziskās formas uzturēšanai un attīstīšanai. Turklāt neprasa nekādu īpašu papildus aprīkojumu.
Pievilkšanās – vislabākais vingrinājums skaistas, spēcīgas muguras izveidošanai. Atspiešanās – savukārt lieliski trenē rokas (tricepsu) un krūšu apakšējo daļu.

Avots: http://www.edunsporto.lv/

Foto: http://a1personaltrainersingapore.com/

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Kristīne Vītola
Vītola sev atvēlēto laiku izmanto produktīvi un palīdz komandai uzvarēt
Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem
Vingrojumi skaistam ķermenim
Pievienot komentāru

    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Kristīne Vītola
Vītola sev atvēlēto laiku izmanto produktīvi un palīdz komandai uzvarēt
Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Adrians Andževs
U18 basketbola izlase Baltijas kausa mačā zaudē Lietuvas vienaudžiem

Jaunākās ziņas

Šodien 07:09
Tkačaku izsvilpj un izraida, Vilmanis un “Panthers” neatrod iespējas uzvarēt Otavā
21.10.2026 23:51
Gulbes rezultatīvais sniegums neglābj komandu no otrā zaudējuma FIBA Eirolīgā
21.10.2026 23:34
Atklāta komanda, ar kuru “Warriors” sazinājusies par Porziņģa maiņu
21.10.2026 23:10
“Liepāja” ENBL trešajā spēlē neaptur Austrijas klubu
21.10.2026 23:00
“Rīgas Zeļļi” neatrod argumentus pret vieniem no Eirokausa favorītiem
21.10.2026 22:41
“Ogre” pēc lielā izrāviena “nobīstas” un zaudē
21.10.2026 22:32
Viens no Latvijas U16 izlases varoņiem debitē Eirokausā
21.10.2026 22:16
Liepājnieki iemet desmit vārtus “Optibet” hokeja līgas spēlē
21.10.2026 22:00
Mančestras “United” murgs turpinās ar apkaunojošu sakāvi Itālijā
21.10.2026 21:23
Šoks! Porziņģis apsver karjeras noslēgšanu
LASĪT VISAS