Kontakti

Sporta Kategorijas

Futbols Latvijas izlase Virslīga UEFA Čempionu līga Mūsējie ārzemēs Pasaules kauss futbolā Eiropas čempionāts Telpu Futbols
Hokejs Latvijas izlase NHL Mestis līga Optibet hokeja līga Mūsējie ārzemēs PČ Hokejā
Basketbols NBA Kristaps Porziņģis Mūsējie ārzemēs Latvijas izlase Optibet LIBL Eiropas čempionāts ULEB Eirolīga Sievietes
Auto/Moto Blakusvāģu motokross F-1 Motokross Moto GP Rallijs Rallijkross Spīdvejs
Cīņas sports Bokss UFC MMA Cīņas Karatē Džudo Taekvondo
Citi Sporta Veidi Amerikāņu futbols Esports Florbols Handbols Pludmales Volejbols Regbijs Riteņbraukšana Teniss Time Out Vieglatlētika Volejbols Ziemas sporta veidi

Dažādi

Ekskluzīvi
Fantasy Sports
Sporta ABC

Informācija

Par mums
Reklāma
Parametri
Kontakti
Sākums / > / VIDEO: 10 minūšu vingrojumi visam ķermenim mājas apstākļos

VIDEO: 10 minūšu vingrojumi visam ķermenim mājas apstākļos

Sportazinas
29/04/2015 21:21
Nokopēts

Piedāvājam noskatīties un vingrot līdzi video treniņam, kurā tiek iesaistītas gandrīz visas muskuļu grupas. Šie vingrojumi ir dažādi, līdz ar to efektīvi sniedz vēlamo rezultātu kā arī samazina lieko svaru. Vingrojumus jāizpilda tikai 10 minūtes dienā un tie neprasa nekādu papildus inventāru, līdz ar ko ir paveicami mājas apstākļos.

Foto: Ekrānšāviņš

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu
Fitness Vingrojumi
Pievienot komentāru

    Pagaidām neviens nav komentējis

CITAS ZIŅAS NO ŠĪS KATEGORIJAS

Pitsburgas Penguins
NHL komandu pārbaudes mači – Šilova “Penguins” panākums, Šmita “Rangers” zaudē
Leģendu rogainings
Augusta vidū Baldonē notiks “Leģendu rogainings”
EKSKLUZĪVI Fitness
Mazkustīga dzīvesveida sekas – kāpēc tas ir bīstamāk par smēķēšanu?
EKSKLUZĪVI VIDEO
Spēles protokols – Hokeja brīnums Sporta pilī
Latvijas U21 futbola izlase
U21 futbola izlases kandidātu sarakstā pirms EČ kvalifikācijas mačiem iekļauti trīs “leģionāri”
Dainis Krištopāns
Krištopāna komandai zaudējums Eiropas līgas spēlē
Lietuvas basketbola izlase
Lietuvai vēl viens savainojums un uzvara pēdējā mačā Tamperē
Polijas basketbola izlase
“Eurobasket” mājiniece Polija svin pirmo uzvaru turnīrā, panākums arī Spānijai
Latvijas florbola izlase
Latvijas florbolisti Pasaules spēļu turnīrā cieš sagrāvi pret Zviedriju
Alvaro Karrerass
“Real” sastāvu papildina ar “Benfica” aizsargu

Jaunākās ziņas

Šodien 07:18
“Ogre” uzņems Vefiņu, “Liepājai” un “Zeļļiem” mači Igaunijā
25.09.2026 23:16
Sezonu sāks dažādās vietās – “Oilers” pieņem lēmumus par Tralmaku un Bērzkalnu
25.09.2026 22:43
Latvieši valda Čehijā – Mamčičam vārti, Egle diriģē uzbrukumu, Freibergs turpina krāt punktus
25.09.2026 22:10
VALMIERA GLASS VIA spīd uzbrukumā un savā laukumā izcīna otro uzvaru sezonā
25.09.2026 21:33
“Atgādina jauniešu futbola spēli sētā…” – Gorkšs skarbi par Latvijas izlases uzbrukumu
25.09.2026 20:48
Latvija reti tiek pāri centram un neveido uzbrukums, Nāciju līga sākas ar bezzobainu zaudējumu
25.09.2026 19:52
Vēl jāuzgaida – pasaules tenisa pirmā rakete Sinners neatgriežas laukumā
25.09.2026 18:30
Latvija – Armēnija (TEKSTA TIEŠRAIDE)
25.09.2026 17:47
“Nespiedīsim rokas un nebūsim kopā bildēs” – Graudiņa par Krieviju pludmales volejbolā
25.09.2026 16:43
Rasels rāda ātrumu un pārliecinoši izcīna F-1 Azerbaidžānas “Grand Prix” pirmo starta vietu
LASĪT VISAS