Ko darīt nedēļas nogalē 10. – 11. oktobrī? Aktīvi un veselīgi pasākumi Rīgā un Latvijā

Aktīva atpūta brīvā dabā

Open House Rīga 2026 – Rīga

2026. gada 10. – 11. oktobris, rezervācijā norādītajā laikā | aptuveni 40 ēkas dažādās Rīgas apkaimēs

Pirmais “Open House Rīga” ļauj izveidot savu pastaigu maršrutu starp ēkām, kuras ikdienā nav publiski pieejamas. Tā ir elastīga izvēle: iespējams rezervēt vienu ekskursiju vai savienot vairākus objektus vienā garākā pilsētas pārgājienā. Daļa populārāko laiku jau aizpildīta, bet 6. oktobrī programmā vēl bija pieejamas vietas.

Kam piemērots: pilsētas pastaigu, arhitektūras un mierīgas kustības cienītājiem. Slodzi nosaka paša izvēlētais maršruts.

Cena: bezmaksas.

Pieteikšanās / biļetes: ekskursijām nepieciešama rezervācija; vietu skaits un pieejamība mainās. Atsevišķiem objektiem var būt noteiktas apavu, apģērba vai personu apliecinoša dokumenta prasības. Vides pieejamība atšķiras, tādēļ tā jāpārbauda pie konkrētās ēkas apraksta.

Oficiālais avots: Open House Rīga programma

Lielā fināla “Stirnu buks” – Priekuļi

2026. gada 10. oktobris, 8.30–18.00 | Slēpošanas un biatlona centrs “Cēsis”, Priekuļi

Sezonas fināls apvieno taku pārgājienu, bērnu skrējienu, kanikrosu un vairākas taku skriešanas distances. Pārgājiena dalībnieki trasē var doties no 8.30 līdz 9.30, bet skrējienu starti paredzēti no 11.00. Lielākais kompromiss būs slapja un vēsa trase: Priekuļos sestdien prognozēts lietus vai smidzināšana.

Kam piemērots: no ģimenēm ar bērniem līdz pieredzējušiem taku skrējējiem; distance jāizvēlas atbilstoši sagatavotībai.

Cena: sacensību nedēļā 10 € bērnu distancēm, 35 € pārgājienam un 40–50 € pieaugušo skrējieniem; sacensību dienā pārgājiens maksā 40 €, bet pieaugušo skrējieni – līdz 50 €.

Pieteikšanās / biļetes: tiešsaistes reģistrācija beidzas ceturtdien, 8. oktobrī, plkst. 12.00. Pēdējā brīža reģistrācija paredzēta arī sacensību rītā, ne vēlāk kā 30 minūtes pirms izvēlētā starta. No Rīgas plkst. 7.00 aties organizatoru autobuss; tā biļete rezervējama atsevišķi.

Oficiālais avots: “Stirnu buka” fināla programma un 2026. gada nolikums

Velo orientēšanās piedzīvojums – Bērzes pagasts

2026. gada 10. oktobris, starts 11.00–12.00 | Virkus kapi, Bērzes pagasts, Dobeles novads

Dalībnieki var izvēlēties 5, 10 vai 16 kilometru maršrutu, apvienojot riteņbraukšanu ar orientēšanos. Piecu kilometru variants ir saprātīgākā izvēle mazāk pieredzējušiem braucējiem, savukārt garākās distances prasīs vairāk laika un piemērotu apģērbu lietum.

Kam piemērots: riteņbraucējiem ar pamata orientēšanās iemaņām; ģimenēm ieteicams izvērtēt bērnu patstāvīgu braukšanas prasmi.

Cena: nav norādīta.

Pieteikšanās / biļetes: iepriekšēja pieteikšanās oficiālajā paziņojumā nav prasīta. Ieteicama ķivere, uzlādēts telefons un laikapstākļiem piemērots velo aprīkojums. Papildu informācija pie rīkotāja: 29410429.

Oficiālais avots: Dobeles novada pašvaldība

Rudens kross Krimūnās – Dobeles novads

2026. gada 10. oktobris, 11.00–13.00 | bērnu laukums Parka ielā, Krimūnas

Īss un saprotams vietējais skrējiens: bērniem paredzēts viens kilometrs, pieaugušajiem – trīs kilometri. Tas ir piemērotāks pirmajam krosam nekā lielie taku skriešanas pasākumi, taču reģistrācijas termiņš ir jau trešdien.

Kam piemērots: ģimenēm, bērniem un iesācējiem, kuri vēlas īsu sacensību distanci.

Cena: nav norādīta.

Pieteikšanās / biļetes: jāpiesakās līdz 7. oktobrim pa tālruni 28378281. Pirms dalības vērts telefoniski precizēt maksu un bērnu vecuma grupas.

Oficiālais avots: Dobeles novada pašvaldība

Ģimenes pārgājiens “Sprīdīša ceļš” – Dagda

2026. gada 10. oktobris, 10.00 | Dagdas Tūrisma informācijas punkts, Skolas iela 6, Dagda

Pārgājiens vedīs no Dagdas uz Jaundomes muižu, apvienojot kustību ar vietējās dabas un kultūrvides iepazīšanu. Oficiālajā kalendārā nav publicēts maršruta garums, beigu laiks vai atgriešanās kārtība, tāpēc ģimenēm šie jautājumi jāprecizē pirms došanās ceļā.

Kam piemērots: ģimenēm un nesteidzīgu, izzinošu pārgājienu cienītājiem; slodzes līmeni vēl nevar droši novērtēt bez maršruta garuma.

Cena: nav norādīta.

Pieteikšanās / biļetes: pieteikšanās nosacījumi nav publicēti. Pirms izbraukšanas jāsazinās ar Dagdas Tūrisma informācijas punktu un jānoskaidro maršruta garums, transports no Jaundomes muižas un dalības maksa.

Oficiālais avots: Krāslavas novada pašvaldība

Orientēšanās pēc rogaininga principa ģimenēm un komandām – Jaunbērze

2026. gada 11. oktobris, 12.00–15.00 | Mežinieku pamatskolas pagalms, Jaunbērze

Divu līdz piecu cilvēku komandām būs 60 minūtes kontrolpunktu meklēšanai. Formāts ļauj kustības tempu pielāgot komandai, tādēļ tas ir pieejamāks par klasisku garo rogainingu, bet nepieciešams vismaz viens droši lietojams telefons.

Kam piemērots: ģimenēm, draugu grupām un orientēšanās iesācējiem.

Cena: nav norādīta.

Pieteikšanās / biļetes: katram dalībniekam jābūt līdzi uzlādētam telefonam. Iepriekšēja reģistrācija oficiālajā paziņojumā nav norādīta; informācija pie rīkotājas pa tālruni 29792765.

Oficiālais avots: Dobeles novada pašvaldība

Labsajūta un atjaunošanās

Rudens atjaunojošā un Yin joga – Rīga

2026. gada 11. oktobris, 11.00–14.00 | telpa “Oāze”, Strēlnieku iela 8, Rīga

Trīs stundu meistarklasē atjaunojošā joga apvienota ar mierīgu Yin jogas praksi un ilgāku atslābināšanos. Pozās tiek izmantoti ķermeni atbalstoši palīglīdzekļi, tādēļ nodarbības uzsvars ir uz saudzīgu kustību un atpūtu, nevis intensīvu fizisko slodzi. Pasākums ir izteikti orientēts uz sieviešu auditoriju.

Kam piemērots: pieaugušajiem, kuri meklē mierīgu iekštelpu praksi; piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar jogas pieredzi.

Cena: 70 €.

Pieteikšanās / biļetes: nepieciešama iepriekšēja reģistrācija un 30 € avansa maksājums. Vietu skaits ir ierobežots, bet 6. oktobrī oficiālā reģistrācijas forma vēl bija aktīva. Viss nodarbībai nepieciešamais inventārs tiek nodrošināts.

Oficiālais avots: Ilvitas Kārkliņas atjaunojošās jogas meistarklase

Praktiskais nedēļas nogales plāns

• Laikapstākļi: 6. oktobra prognoze Rīgai sestdien paredz līdz 12 °C un lietu, svētdien – līdz 13 °C un iespējamu pēcpusdienas lietu. Priekuļos gaidāmi ap 11 °C un slapja trase, Dobeles pusē – līdz 13 °C ar lietus iespēju, Dagdā – ap 11 °C. Vajadzīgi ūdensizturīgi apavi, lietus jaka un sauss rezerves apģērbs.
• Transports: sestdien no 6.30 līdz 15.00 būs stāvēšanas un iespējami īslaicīgi satiksmes ierobežojumi Meierovica bulvāra, Kaļķu ielas un Brīvības pieminekļa apkārtnē. “Open House Rīga” maršrutam pilsētas centrā ērtāks būs sabiedriskais transports vai iešana kājām. Rīgas pašvaldības paziņojums
• Rezervācijas: vissteidzamākā ir pieteikšanās Krimūnu krosam līdz 7. oktobrim. “Stirnu buka” tiešsaistes reģistrācija beidzas 8. oktobrī plkst. 12.00. “Open House Rīga” tūru vietas mainās reāllaikā.
• Pieejamība: “Open House Rīga” un āra pasākumu pieejamība atkarīga no konkrētās ēkas vai trases. Cilvēkiem ar kustību ierobežojumiem un ģimenēm ar bērnu ratiem pirms došanās jāsazinās ar rīkotāju.
• Slikta laika rezerve: ģimenēm ar bērniem līdz piecu gadu vecumam piemērotākais iekštelpu plāns ir pasākums Latvijas Dzelzceļa vēstures muzejā. Pārējie var izvēlēties vienu vai divas savstarpēji tuvas “Open House Rīga” ēkas, samazinot pastaigu lietū.